Wenn das Leben eng wird - Umgang mit Ängsten
Vortrag am 14.06.23 von 19:00-21:15 Uhr
Angst gehört zu unserem Leben und hilft uns regelrecht, zu überleben. Manchmal erleben wir jedoch auch Ängste, die unser Leben blockieren und möglicherweise sogar behindern. Wir geraten in einen Teufelskreis aus Angsterleben und Vermeidung alltagsrelevanter Situationen. Sie erfahren etwas über Merkmale der Angst, verschiedene Formen der Angststörungen und den Angstkreislauf. Darüber hinaus werden Schritte aus der Angst aufgezeigt, die nicht nur für Angststörungen, sondern auch für unsere Alltagsängste hilfreich und wirksam sind.
Veranstalter: VHS, Bergstr. 8, 49076 Osnabrück, gebührenfrei!
Telefonische oder Online-Anmeldung erforderlich
