Dieser Selbsttest kann Ihnen erste Hinweise auf ein mögliche Depression geben.
Kreuzen Sie „Ja“ an, wenn eine der folgenden Aussagen seit mehr als zwei Wochen auf Sie zutrifft.
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Ja |
Nein |
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1 |
Gedrückter Stimmung |
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2 |
Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit, auch bei sonst angenehmen Ereignissen |
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3 |
Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit und/oder innerer Unruhe |
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4 |
Fehlendem Selbstvertrauen und/oder fehlendem Selbstwertgefühl |
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5 |
Verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen |
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6 |
Starken Schuldgefühlen und/oder vermehrter Selbstkritik |
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7 |
Negativen Zukunftsperspektiven und/oder Hoffnungslosigkeit |
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8 |
Hartnäckigen Schlafstörungen |
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9 |
Vermindertem Appetit |
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10 |
Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken |
Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl
Auswertung:
Sämtliche Fragen, die mit „Ja“ beantwortet werden, zählen 1 Punkt, die Frage 10 zählt dagegen 5 Punkte. Wenn Sie eine Punktzahl von 5 und mehr erreichen, könnte dies ein Zeichen für eine Depression sein.
Bitte beachten Sie unbedingt: Dieser Selbsttest kann Hinweise auf eine mögliche Depression liefern. Eine Diagnose kann mit diesem Test nicht gestellt werden. Hilfe und Unterstützung erhalten Sie bei Ihrem Arzt
